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【转载】10分钟打造健康营养早餐饼——土豆丝玉米饼  

2013-03-28 11:23:17|  分类: 社会纪实 |  标签: |举报 |字号 订阅

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10分钟打造健康营养早餐饼——土豆丝玉米饼 - 玉池桃红 - 玉池桃红的博客

10分钟打造健康营养早餐饼——土豆丝玉米饼 - 玉池桃红 - 玉池桃红的博客
 

       今天早上起床后搜罗了冰箱一遍,看到还有一个土豆、几个鸡蛋、两根小葱、还有一袋玉米粒。。。。。就让它们来个组合吧10分钟打造健康营养早餐饼——土豆丝玉米饼 - 玉池桃红 - 玉池桃红的博客,三下五除二,不到10分钟的时间,就用电饼铛煎了个土豆丝玉米饼,味道不错,有淡淡的玉米清香味道,配了一杯豆浆,哈哈,今天的早餐就这样吧哈。10分钟打造健康营养早餐饼——土豆丝玉米饼 - 玉池桃红 - 玉池桃红的博客

       煎饼里面放了玉米粒、土豆丝、鸡蛋、香葱、面粉,哈哈,用料很丰富,营养也应该丰富吧10分钟打造健康营养早餐饼——土豆丝玉米饼 - 玉池桃红 - 玉池桃红的博客

10分钟打造健康营养早餐饼——土豆丝玉米饼 - 玉池桃红 - 玉池桃红的博客
 


原料;
玉米粒,土豆,鸡蛋,葱,面粉,盐。

做法:
1、土豆切细丝,小葱切碎末。
2、把土豆丝、玉米、小葱末、面粉、鸡蛋和盐,放入一个大碗中,加适量清水,搅拌均匀。
3、电饼铛预热,刷一层薄油,把面糊倒进电饼铛,摊开。盖上盖子。上下火,5分钟即可。
4、把饼盛出,切块即可。

温馨小提示;
1、加清水的时候掌握住量,不要加的太多了。
2、面粉我自己感觉还是少加点好吃,只要能把土豆丝和玉米粘一起就可以了。

10分钟打造健康营养早餐饼——土豆丝玉米饼 - 玉池桃红 - 玉池桃红的博客
 
 
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